min træningsuge #1

Uge 30

Mandag: HIIT, 7 km cykling, 50 min bodyjam, 40 min styrketræning, 2 km gang

Tirsdag: 2,3 km cykling, 1 t og 12 mins bodyflow, 43 min svømning, 9,2 km gang

Onsdag: 7,2 km løb, 23 min dans, 2,3 km cykling, 1 t 8 min combat, 2,5 km gang

Torsdag: 4,7 km gang

Fredag: 1 t 19 mins dans, 2,1 km gang

Lørdag: 10,1 km PW, 12 styrketræning, 4,6 km gang

Søndag: 4 km løb, 30 min combat (er planen)

Når man stiller det sådan her op, så ser det jo ud som om jeg har været megasej! Men af en eller anden grund føler jeg ikke at jeg har været det. Tværtimod!

Jeg tror det har noget at gøre med varmen, og maden, som bestemt ikke har kørt på skinner... netop pga varmen. Jeg synes det er kolossalt svært at spise ordentligt, nok og rigtigt når jeg nærmest sveder ihjel, og varmen er så trykkende at man går med konstant hovedpine. 

Når det så er sagt, så glæder jeg mig til den kommende uge.. Den står på træningsdate, hyggedag med min mor, og en 60 års fødselsdag hos min ene svigermor... Så der kommer både udfordringer, og gode muligheder!